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我今年己经66周岁了,从我步入老年生活六十周岁开始,我每天都坚持锻炼3个半小时。这3个半小时就是:早晨做体操半小时,上午慢跑正常情况下,这运动量对于我根本不至于此,今天这一身的酸痛其实都是身体对于我这两个月没健身的警告和小小惩戒。图片:Jelmer Assink 健身,有人称之为“虐”,因为喜欢那种痛并快乐着。

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